kawa zielona

[...] 2) - 3) 2 pomidory, 1/2 ogórka, cebula, szczypiorek 4) - 5) 3 pomidory, 1/2 ogórka, cebula, szczypiorek, koperek, rukola 6) chyba z 1/2 sałaty lodowej Płyny: 2,5l wody , 4x kawa, 1x dziurawiec, 1x pokrzywa, 1x zielona i może jeszcze 1x czerwona Inne: 3g omega3, ocet jabłkowy przed 1 i 5 posiłkiem, cynamon, tabletki z karczocha, 1x ZMA, enzymy [...]

[...] świeży,czarniak świeży,oliwa,warzywa + warzywa: brokuł, sałata, ogór świeży i kiszony, kapusta kiszona (z oliwą i octem malinowym) + napoje: woda 3,5l, herbata zielona, kawa czarnax2, wino czerwone wytrawne + suple: TREC Multipack 32, TREC Digest Plus, Omega 3 Gold, olej z wiesiołka, Teramax [...]

[...] - eliksir - kanapka w biegu - obiad w przeciągu - banan i białko po treningu - kolacja na sofie %-) Warzywa: buraki, brokuł Napoje: kawa, mięta, rumianek, pokrzywa, woda, zielona i owocowa herbata, Suple ZMA, O-3, enzymy Trening /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD/f3430fcb366b40489d5b916e9f6f7a5a.jpg Przysiad trochę [...]

[...] Dieta Warzywa do posiłków: 1) 3/4 brokuła 2) - 3) stołówka: surówka z kapusty (pewnie z cukrem i olejem) 4) - 5) 250g pomidorków 6) 2x papryka czerwona Płyny: 2,5l wody , ?x kawa (dużo, nie przyznam się ile), 1x dziurawiec, 1x pokrzywa, 1x zielona z melisą Inne: 3g omega3, ocet jabłkowy przed 1 posiłkiem, cynamon, tabletki z karczocha, enzymy [...]

[...] to to nie byl, ale caly dzien chodzilam nieogarnieta i przymulona %-) ______________________________________ KONKURS - dzień 27. DNT jednak nie wykrzesalam w sobie wystarczajaco sily %-) @-| miska http://imageshack.us/photo/my-images/38/beztytuuuelh.png/ + szpinak, biała kapusta, czosnek, ogórki w occie + zielona herbata, kawa z mlekiem

[...] 5min 10km 15min orbitrek: 5min level 3 1min level 4/5/6/7/8/7/6/5/4/3 Dieta Warzywa: 500g pieczarki, 3x papryka, 1x cukinia, kapusta pekińska, cebula Płyny: 4l wody :-) , 3x kawa, 1x dziurawiec, 1x pokrzywa, 1x zielona Inne: 3g omega3, ocet jabłkowy przed 1 posiłkiem, cynamon, tabletki z karczocha, enzymy Treca, wit. C [...]

Miska 1800 kcal 130B/60T/180W Picie: woda,herbata zielona i czarna, kawa rozpuszczlana Warzywa:cebula, papryka, biała kapusta. marchew, pomidor Suplementy: tran, Bodymax Plus, /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD/f912ca872d354cbba98c9b1ef4a4dc97.jpg

[...] 1) 400g brukselki 2) 200g szpinak, 2 ogórki kiszone 3) 200g szpinak, 2 ogórki kiszone 4) 100g szpinak, 1 ogórek kiszony 5) 1-2 pomidory, szczypiorek, cebula Płyny: 3,5l , 3x kawa, 1x zielona, 1x czerwona Inne: 3g omega3, cynamon, 2x tabletki z karczocha, enzymy trawienn trec, 1x ZMA /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD/73f71238ed6749f8a8ec9bd1520678a4.png

[...] idzie, praktycznie stoję w miejscu, ale i tak lepsze to niż tycie. 12.02 miska: /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD/c90722cba9414af497958f11d6b59d8a.jpg do picia: woda, zielona herbata, kawa, lipa, czarna herbata warzywka: ogórek kiszony, grzyby w occie, pekińska, lodowa, cebula, pieczarki, por, kalafior, brukselka, szpinak dodatkowo: omega-3, witaminy, [...]

[...] + warzywa: brokuł, sałata, ogór świeży i kiszony, kapusta kiszona, pomidorki koktajlowe (z oliwą i octem malinowym) + napoje: woda 4,25l, herbata zielona, herbata biała, kawa biała x1, wino czerwone wytrawne + suple: TREC Multipack 32, TREC Digest Plus, Omega 3 Gold, olej z wiesiołka, probiotyk [...]

[...] 2min level 4 Dieta Warzywa: 1) szpinak 2) - 3) szpinak, 2 ogórki kiszone 4) - 5) 250g pomidorków, kapusta pekińska 6) szpinak Płyny: 2,5l wody , 4x kawa, 1x dziurawiec, 1x pokrzywa, 1x zielona Inne: 3g omega3, ocet jabłkowy przed 1 posiłkiem, cynamon, enzymy Treca, ZMA [...]

[...] ;-P jedziem!!! zaczynam z grubej rury czyli DNT :-D 1/84 MICHA BTW 140/75/140 warzywa: ogorki zielone, salata lodowa, pomidory picie: woda 1l, 2x herbata zielona, 1x kawa, 3x dziurawiec suple: magnez, cynk, vit D. data w zrzucie sie nie zgadza, ale poszlam na latwizne, zjadlam wg jadlospisu ktory ulozylam jak ustalilysmy z Marta BTW [...]

[...] + 15g peak whey + warzywa: brokuł, sałata, ogór świeży i kiszony, kapusta kiszona, szpinak (z oliwą i octem malinowym) + napoje: woda 4,5l, herbata zielona i biała, kawa czarnax1, wino czerwone wytrawne + suple: TREC Multipack 32, TREC Digest Plus, Omega 3 Gold, olej z wiesiołka, Teramax, probiotyk [...]

[...] na nast. treningu z inverted rows beda podciagania ;-D) 10 / 9 / 9 miska http://imageshack.us/photo/my-images/69/beztytuucto.png/ + shake po treningu + papryka, sałata lodowa, pomidory, ogórki w occie + zielona herbata, kawa z mlekiem, mięta z cytryną, omega-3, Gatroval, bakterie probiotyczne laski, planujecie cheaty w tlusty czwartek? %-)

[...] z takimi zakwasami na nogach przyda mi się regeneracja %-) miska http://imageshack.us/photo/my-images/20/beztytuuyvi.png/ + zielona herbata, yerba mate, mięta z cytryną, kawa z mlekiem, omega-3, probiotyki + ogórki kiszone, ogórki w occie, pomidory, warzywa na patelnię Marta , i jak tam moje zdjęcia? :-) wprowadzamy jakieś zmiany do miski [...]

[...] 120/75/200 /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD/83b3c0d8794b444799dd7625c79600c4.png - shake - kanapka - kanapka - kluchy z indykiem, szpinak - białko Warzywa: szpinak, rukola Napoje: kawa, mięta, pokrzywa, herbata zielona, woda Suple ZMA, O-3, enzymy, cynamon zapominam go umieszczać w rozpisce Trening Trening w warunkach domowych, z ograniczonym [...]

[...] jade dalej z koksem:-D MISKA: Warzywa: pomidory,brukselka,szpinak, salata, ogorek zielony,cebula suple:omega3,wiesiolek,wapn+magnez+cynk,bio-chrom,zielona herbata CZIT:kawa z mlekiem + jedna kostka brazowego cukru, lampka czerwonego wina /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD/b5eda1dfa1524fc79a4238fa695acbf1.jpg Zmieniony przez - trapeziko w dniu [...]

[...] świeży,oliwa,warzywa + warzywa: brokuł, sałata, ogór świeży i kiszony, kapusta kiszona, szpinak (z oliwą i octem malinowym) + napoje: woda 4,75l, herbata zielona i biała, kawa czarnax3, wino czerwone wytrawne + suple: TREC Multipack 32, TREC Digest Plus, Omega 3 Gold, olej z wiesiołka, Teramax, probiotyk [...]

Oveja dziękuję, ma nadzieję, że szybko mi przejdzie :-) 16.02 miska: /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD/314aed27f0574edfb42d5cc4ac455eb3.jpg do picia: woda, zielona herbata, kawa warzywka: ogórkowa, pekińska, por, cebula, lodowa, ogórek dodatkowo: omega-3, witaminy, skrzyp, magnez, czosnek, wit. C, gripex, stevia, kakao, przyprawy aktywność: DNT Zmieniony [...]

[...] 12 / 10 / 10 * RDL 3 x 8-15 27kg - 15 27kg - 12 29kg - 12 miska http://imageshack.us/photo/my-images/828/beztytuumxs.png/ + shake po treningu + omega-3, gastroval, colon-c, kawa z mlekiem, mieta z cytryna, herbata zielona, yerba mate + pomidory, papryka, ogorki, fasola konserwowa, warzywa na patelnię Marta , zagladasz tutaj czasem? %-)